今日は愛媛のドライバーからの投稿です。

「長距離トラックのドライバーをしていると、疲労が最大の敵だと感じますね。

時間厳守で配達を行うということと、安全に走るということの両立はなかなか難しく、肉体的にも精神的にも、常に疲れを覚える毎日です。更にハードなことに仕事中、一時でも疲労に負けるということは、そのまま大きなトラブルを起こしてしまうということに他ならず。大きなリスクを抱えつつもぎりぎりの状況で頑張るのは、長距離ドライバーのさだめというべきかもしれません。

そんな疲労を少しでも軽減すべく、先輩や同僚トラック運転手の工夫を聞きながら、私も色々とできることを試しています。自分でも少しは対策を講じてきたつもりでいましたが、他の人のアイデアを知るとはっとすることも多いですね。

特にサービスエリアを通過するたびに小休憩をとるというのは、単純だけどいい工夫だなと思いました。何かと急いでしまうことの多い仕事中ですが、数分休憩を入れてみるだけでも、体は随分楽になります。休んでいる間は必ず車から降りて風に当たりつつ、体を動かすと良いと聞いて試すようになってから、足の痺れがかなり改善しました。

色々な自己流の疲れ解消術がありましたが、やはり疲労や眠気を感じたときは、少しでもいいからとにかく休むというのが良いようですね。急がば回れという気分で自分の体調を万全に保つことが、難しいですが一番の安全運転のコツなのかもしれません」

とのことです。